Equilibre, alignement, fluidité, souplesse,  précision, concentration, stabilité, contrôle, conscience de ses appuis, mobilité des épaules et des hanches, rotation, organisation de ses mouvements depuis le centre...

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Vous pensez être sur un parcours de golf ?...

Et bien non !...

C'est le vocabulaire employé dans une séance de PILATES...

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Pas étonnant que de plus en plus de joueurs pros et amateurs apprécient déjà les bienfaits de cette discipline...